准备粘玉米粒一小把，普通玉米粒一小把，清洗干净后，放在碗中，然后再放把花生米和芸豆，倒上清水浸泡5个小时，
五小时后控干水分，冷水下锅，开大火先煮上15分钟，再转中小火煮上个15分钟，就可以盛出来喝了，黏黏糊糊，喝上一口养胃好喝少生病，你也记得做哟。
建议中老年人少喝，大米粥和小米粥，要多喝这4种粥，这第2种就是玉米面粥了，玉米面可是正儿八经的粗粮，多喝有助消化养胃的效果，而且含有丰富的膳食纤维，接下来就把好喝的玉米面粥做法分享给你。
首先锅中烧水，水开后先把玉米面放在碗中，加入等量的清水，把他给搅匀，切记不要直接倒在开水中，否则容易煮成疙瘩，
