干煸五花肉最好吃做法,干煸五花肉怎么做不粘锅

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-17 18:17:51

干煸五花肉最好吃做法,干煸五花肉怎么做不粘锅(1)

By 小毅美食????

用料

做法步骤

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1、青线椒美人椒切滚刀片,洋葱切菱形片,五花肉切片,姜菱形片,蒜片,葱花,干辣椒段,香菜段。

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2、净锅烧一勺油,下五花肉煸炒至微焦黄捞出备用。

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3、净锅烧油依次下入姜,蒜,豆瓣酱,干辣椒,葱 炒香下入辣椒,洋葱翻炒几下下入五花肉调味精,鸡精,白糖,生抽,蚝油,少许老抽加水稀释一下,翻炒均匀出锅装盘香菜点缀即成。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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