大家好,我是第一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
西兰花已经成为餐桌上常见的食材之一,西兰花具有避免血管阻塞、清化血管,增强肝脏解毒能力等功效。
今天和大家分享一道“蒜蓉西兰花”,口感清脆,清淡少油,有喜欢的朋友们下面一起看看如何操作吧。
食材:西兰花
辅料:红尖椒、大蒜
调料:食盐、鸡粉、白糖
1.下面开始准备食材
准备西兰花一朵,一朵一朵的划开。
2.下面准备辅料
准备红尖椒两个,去籽切片,主要用来配色。
准备大蒜3-5,大蒜拍扁之后,切成碎末。
大家好,我是第一美食阿飞,每天都有几道美食分享给你,关注带你领略四海八荒的舌尖美味。
西兰花已经成为餐桌上常见的食材之一,西兰花具有避免血管阻塞、清化血管,增强肝脏解毒能力等功效。
今天和大家分享一道“蒜蓉西兰花”,口感清脆,清淡少油,有喜欢的朋友们下面一起看看如何操作吧。
食材:西兰花
辅料:红尖椒、大蒜
调料:食盐、鸡粉、白糖
1.下面开始准备食材
准备西兰花一朵,一朵一朵的划开。
2.下面准备辅料
准备红尖椒两个,去籽切片,主要用来配色。
准备大蒜3-5,大蒜拍扁之后,切成碎末。
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