《辣包菜》最适合体质胖者与其人群中有高血压的人降低血糖，降血压的好菜谱，建议请多多食用，今天我就把过程分享给大家，有喜欢美食的友友不妨动动你的手指收藏起来，方便以后有时间可以在家里面按步骤来制作给家里人食用
首先我们要准备材料有:包菜400克,干红辣椒2个,蒜2瓣
调料有:盐3克,味精，鲜味宝，耗油适量，生粉水适量，香油适量,葱丝10克,姜丝5克
做法
包菜、干红辣椒洗净,切丝越丝越好，;蒜切末。
②将包菜丝放沸水中焯一下,捞出,再放凉开水中过凉,捞出滤干水等备用。
③油烧热,放蒜米末，姜丝，干辣椒丝，炒出香味,再加入调味料,炒成调味汁勾欠，,浇在包菜上,拌匀入香油即可。
这样做出来的辣包菜非常好吃，过程我已经分享给大家了，有什么不懂的地方可以在下方留言或者私信给我
