第四步：加入两勺香醋（陈醋也可），加入两勺生抽，半勺糖，一勺芝麻油，根据食材的咸淡适量的添加盐，搅拌均匀。
如果喜欢吃辣的朋友，一定要加入一些红油，海带特有的鲜味和红油的味道完美结合，口感会大大提升，一定不要错过，这样一盘低热量，清肠道的“海蜇拌海带”就做好了。
1、海带最佳的食用方式还是凉拌，无论是炒的海带还是煮的海带，都会失去爽脆的口感，只有凉拌海带才是原滋原味，注意焯水时间不要超过5分钟，一是要煮熟，二是要保持爽脆口感。
2、海蜇也要焯水，但时间非常短才行（切丝后5秒），否则海蜇会缩水的非常厉害。
3、海蜇拌海带能降血压、血脂，清肠胃能减肥，春节期间别错过。吃好玩好，明天见！
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