百合清心润肺安神，红枣健脾养血，枸杞滋阴养肾，花生益气补血安神功效。它们一起搭配营养丰富， 它们都是去燥润肺的佳品，还可以润肤。秋冬季不可缺少的靓汤啊，赶快一起为家人炖上一锅吧
| 难度：配菜(中级) | 时间：1小时以上 |
主料 | |
| 排骨300g | 百合适量 |
| 大枣10颗 | 花生适量 |
| 枸杞30颗 | |
辅料 | |
| 盐 | 姜3片 |
| 料酒 |
百合红枣花生炖排骨——补血安神去燥润肺靓汤的做法步骤
1. 花生（不要太多，脂肪太高），红枣，干百合，枸杞，姜片。
2. 排骨过水时加点料酒，去血水去腥。然后下锅逼出油，多炒一会，（不粘锅可以不放油）煸图片这样就可以加水了
