最近沈阳人民的生活秩序又被打乱了,社区号召大家尽量不要出门,昨天闺女学校期末考试结束后立刻放假回家,终于不用发愁每天做的食物吃不完了。平时和老公两个人的早饭经常凑合一下,或者是家里有啥就吃啥,这回要更倾向于营养搭配了。北方的早餐标配就是粥和面食,做面食对于我来说倒不是什么难事儿,但要经过揉面、发酵……等工序,没有几个小时甭想上桌,所以还得从简单快捷方面着手。
小米是五谷杂粮的一种,具有很高的营养价值,大多数时候小米都被用来煮粥喝,不仅方便营养成分也容易被身体吸收。小米中含有丰富的维生素和矿物质,具有养胃润肠的作用,另外它还有丰富的维生素和矿物质,尤其适合胃肠道功能不太好的老人和孩子食用。现在很多人开始注重养生,平时会经常吃一些粗粮食物,而小米也是粗粮类,对身体健康非常有益哟!小米可以煮粥,那用小米磨成的粉可以做面食,例如这款小米面发糕,比蒸馒头简单多了,只用到了一次发酵,成品蓬松Q弹还不粘牙,当作早餐正合适呢,下面就来看看具体做法吧!
【小米面红枣发糕】
所需食材:中筋面粉200克 小米面50克 酵母2.5克 糖5克 温水170克 红枣5颗 食用油适量(涂抹模具)
制作步骤:
1.先在酵母中加入50克温水,搅拌均匀使酵母溶解于水中。