黑椒大鸡排的正宗做法,减脂黑椒鸡排的做法

传统黑椒鸡排做法已过时，大厨教你这样子做，一人吃光一大盘。

黑椒鸡排的口味皮酥肉嫩，是一道菜名，属于西餐类，颜色鲜艳，口味极好。具有很高的营养价值，比如蛋白质。因为脂肪少，是想减肥又忍不住想吃的同志的不二选择，今天我就给大家带来一道黑椒鸡排，希望可以感动你的胃口。

话不多说，来看看我们这道黑椒鸡排的做法如何。

食材：鸡腿5个，洋葱半个，辣椒酱、黑椒汁、胡椒粉、生抽，

白糖，半勺食盐，一点老抽

第一步：把鸡腿洗干净，把鸡腿骨头挑去剔骨