金针菇和洋葱怎么炒,洋葱炒金针菇

11,在中间打入两个鸡蛋

12,一起混合均匀，翻炒1分钟左右

13,撒盐出锅后，可以用模具来盛

14,倒扣在盘子中，稍微装睡下，就可食用

烹饪技巧

• 建议做炒饭的时候，菌菇类的事先焯水比较好，一来可以节约炒饭的时候，二来也能防止炒不熟这种情况发生。

适宜人群

3岁以上

标签

促进食欲 便秘 补充维生素

餐次分类

中晚餐

推荐理由

金针菇含有丰富的膳食纤维，对于便秘的孩子可以适当食用。洋葱含有特殊的香味，有促进食欲之功效。这款炒饭里还加入鸡蛋，鸡蛋富含多种营养素，也比较易吸收，所以这款炒饭值得推荐，营养丰富。