晒干的朝鲜蓟怎么吃,朝鲜蓟怎么晒干

继续直到所有的花瓣都被去除。

当您到达带有紫色尖端的嫩内叶时，可以一次将其全部移除。浸洗并仅吃这些叶子的浅色部分。

3 刮出扼流圈：用小刀或勺子刮掉并丢弃覆盖朝鲜蓟心脏的不可食用的模糊部分（称为“扼流圈”）。