韭菜怎么吃比较有效,韭菜应该怎么吃效果才最好

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-07 02:40:03

第8种吃法:韭菜鸡蛋盒子2

【材料】:韭菜500克、鸡蛋3枚、油盐适量、香油少许、面粉和清水适量。

【步骤】:1、如同包饺子一样,做韭菜鸡蛋盒子的第一步要先把面和好,面团要非常柔软,和好之后盖上湿布让它松弛一下再用。

2、鸡蛋打散加一点点盐搅拌均匀,然后把鸡蛋炒成小块儿盛出来晾凉待用。鸡蛋下锅后就立即用筷子划散开,能得到小块儿的鸡蛋。

3、韭菜洗净后切小段,加入晾凉的鸡蛋,调入适量食用油和香油,拌匀,再加少许盐,再次拌匀,馅儿就调好了。先用油拌匀后加盐能有效防止韭菜出水。

4、取面团,分成小剂子,取一个小剂子,擀开成长圆状,如图。然后把馅儿铺到一半的位置上,铺平整。

5、把没铺馅儿的一边折上去,边缘对齐,捏住,再来个小花边儿,如图。如果不会捏这个花边可以省略。

6、取平底锅,刷一层薄油,把韭菜盒子放进去,中小火烙熟即可。由于是素馅儿,鸡蛋本来又是熟的,所以,它非常容易熟。

韭菜怎么吃比较有效,韭菜应该怎么吃效果才最好(9)

第9种吃法:韭菜炒猪血

【食材】:猪血豆腐500克、韭菜200克、葱姜蒜各适量、黄酒少许、生抽少许、油盐适量。

【具体制作步骤】:

1、把猪血豆腐切条或块状,烧开水,把猪血放进去焯烫几分钟后捞出,以*菌且去腥。

2、韭菜洗净,切成四五厘米左右的长段待用。其实,这里用白菜也好吃,但要放几个干辣椒。

3、热锅热油,先炝香葱姜蒜末,再把焯过水的猪血豆腐放进锅中,淋入黄酒、生抽,不停地翻炒一两分钟。如果锅子发干,可以淋少许热水。

4、最后把韭菜段放进去,同时调入少许盐,炒匀,把韭菜炒的微微发软时就要关火装盘了。

韭菜怎么吃比较有效,韭菜应该怎么吃效果才最好(10)

第10种吃法:玉米菜团子(萝卜干韭菜)

【食材】:萝卜干1把、韭菜1把、玉米面两碗、面粉半碗(可加可不加)、十三香半汤匙、酱油1汤匙、大葱半棵、熟花生油3汤匙、香油少许、盐适量。

【具体做法】:

1、这是晒好的萝卜干,吃前要先清洗并煮过再泡水。

2、这是煮过的萝卜干,清洗过后沥水,韭菜洗净沥水待用。

3、把萝卜干先切条,再切小丁,放进大碗中。

4、把韭菜顶刀切碎也放进大碗中,萝卜干为主,韭菜为辅。

5、接着加入酱油、熟花生油、香油、十三香。

6、搅拌均匀之后再加入适量盐,搅匀之后这菜团子的馅料就准备好了。

7、取玉米面和面粉,玉米面为主,面粉可加可不加,看个人喜好。

8、把玉米面和面粉搅拌均匀,加入适量清水,和成很湿润的面团。

9、揪下一小块儿面团儿,在手掌中拍扁平,用勺子舀上馅儿。

10、用包汤圆的方法,慢慢向上推面团儿,捏住接口。玉米面菜团子不太好包,因为这个面团儿没太大粘性,在包的过程中容易破掉漏馅儿,不要紧,再取一小块儿面团把它补好就行。

11、把所有的菜团子全部包好,放进蒸锅,开火蒸。

12、上汽之后有15分钟即可,因为是素馅儿,所以容易蒸熟,关火后即刻取出,不用再虚蒸。

韭菜怎么吃比较有效,韭菜应该怎么吃效果才最好(11)

第11种吃法:爆炒韭菜花蛤

【材料】:花蛤1000克、韭菜1把、生蒜半头、干辣椒3个、姜1小块儿、辣椒酱1汤匙、黄豆酱2汤匙、黄酒2汤匙、酱油1汤匙、蚝油1汤匙、盐适量、白糖少许、油适量、香油几滴。

【步骤】:1、花蛤当然是要买鲜活的,买回家,放进水中,水里撒1大勺盐和几滴香油,养上一个多小时,当然时间越长越好,这样就能让花蛤把泥沙吐净。

2、葱切象眼片、姜和蒜都要切成末,干辣椒掰成段,孩子吃的话可以不放干辣椒。

3、韭菜洗净后切掉根部不要,余下的部分切成5厘米左右长的段待用。我家一般是不吃韭菜根的,害怕有农药残留。

4、材料中的辣椒酱、黄豆酱、黄酒、酱油、盐和白糖混合均匀成酱汁待用。

5、花蛤吐出泥沙后,用清水反复冲洗干净,然后冷水下锅,煮至花蛤全部张开口,立即关火,把花蛤捞出待用。时间不要久,一旦花蛤开口就要关火捞出。

6、热锅热油,下葱姜干辣椒和蒜末翻炒出香味儿。

7、倒入花蛤迅速翻炒几下。花蛤下锅前把盆中的水要倒掉,不然不好吃。

8、紧接着把我们前面调好的酱汁迅速倒进锅中,酱汁如果过于浓稠的话,可以加少许清水,是加到酱汁中哦!

9、迅速翻炒均匀,调入切好的韭菜段儿,快速翻炒均匀。韭菜刚刚变色时即刻关火,出锅装盘即可食用了。

韭菜怎么吃比较有效,韭菜应该怎么吃效果才最好(12)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.