防辐射可以多吃点什么食物,什么食物防辐射最好的

导语：这几种防辐射食物建议多吃，提高免疫力，身体越来越健康。

一、西红柿

推荐食谱：西红柿炒娃娃菜

准备食材：西红柿、娃娃菜、蒜末、生抽、蚝油、白糖、葱

具体做法：

1． 西红柿清洗干净，切成西红柿丁；娃娃菜掰开清洗干净，切成小段备用。

2． 起锅倒入适量食用油，油热放入蒜末翻炒，炒出香味。

3． 炒出大蒜香味后，倒入西红柿丁翻炒，炒出汁水，倒入娃娃菜翻炒均匀。

4． 接着放入1勺蚝油、1勺生抽、少许盐、适量白糖继续翻炒均匀，再翻炒2分钟左右即可出锅装盘。

二、大蒜

推荐食谱：牛肉炒大蒜