随着经济的发展，牛奶现在已经成为人们的一种日常食品，而它之所以能被大众接受和喜爱，就是因为它的营养价值极高，能给人的身体带来很多好处，因此，牛奶也几乎成为了人们眼中营养保健的必备选择。可很多人不知道，牛奶其实并不适合所有人喝，有些人喝了牛奶不但不会给身体带来好处，甚至会危害身体健康。
那么什么人不宜喝牛奶呢？以下八种人要警惕，否则喝错等于喝了毒药。
1、缺铁性贫血者
食物中的铁是不能被人体直接吸收的，需要在消化道中完成从铁到亚铁的转换，才能被人体吸收和利用。而牛奶中含有的钙盐、磷盐是会和亚铁发生化学反应形成不溶性化合物的，会对铁的吸收利用造成影响，进而会加重缺铁性贫血的症状，不利于患者康复。
2、刚做过腹部手术者
一般人在完成腹部手术后，都会存在肠胀气的问题，由于牛奶中又含有较多的脂肪和酪蛋白，不易被肠胃消化，在肠胃中发酵后会产生气体，加重肠胀气的情况，不利于肠胃功能的恢复，所以刚做完腹部手术者不宜喝牛奶。
3、常腹胀、腹痛、腹泻、打屁者
日常容易有腹胀、腹痛、腹泻等症状，或者经常放屁的人也不宜喝牛奶，因为这类人常伴有胃肠黏膜损伤，而牛奶是高蛋白食品，会加重胃肠道的消化负担，从而使得以上症状加重。
4、乳糖酸缺乏者
乳糖酸缺乏患者也不宜饮用牛奶，因为牛奶中含有的乳糖较多，不过乳糖需要经过乳糖酸分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收，一个人如果肠道中的乳糖酸缺乏，饮用牛奶则容易导致腹痛和腹泻。
