四季养肝食谱及调理方法,春天养肝十大食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-04-20 12:16:01

2、猪肝1块,清洗干净后切片,加葱段、姜片、料酒去腥,用手抓拌均匀后先腌制10分钟。猪肝腌好后再清水冲洗几遍,然后晾干水分备用。

四季养肝食谱及调理方法,春天养肝十大食谱(21)

3、瘦肉1小块儿,切片加盐、生抽、料酒、姜丝、胡椒粉、生粉、搅拌均匀,微微有点上浆后再加一勺食用油锁住水分,然后腌制15分钟去腥入底味儿。

四季养肝食谱及调理方法,春天养肝十大食谱(22)

4、起锅烧水,冷水加枸杞耿一起煮,大火先煮5分钟,煮开后捞出来就行了。

四季养肝食谱及调理方法,春天养肝十大食谱(23)

5、接着下入猪肝和肉片,加点姜片和料酒去腥,大火煮开,然后撇去浮沫,煮到肉片和猪肝都飘起来就熟了。接着加一勺食用油,一勺盐调味,最后倒入枸杞叶子,大火继续煮1-2分钟。

四季养肝食谱及调理方法,春天养肝十大食谱(24)

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