第2种：腊肠
我们平时吃的腊肠除了自己家晾晒，就是在超市中购买，腊肠一般是由稍肥一些的五花肉，搭配其他的调料香料制作而成的。传统的腊肠工艺，会有一个晒的过程，而在晒的过程中，腊肠慢慢风干，有一些油脂就会顺着腊肠滴落出去，尤其是农村做的烟熏的腊肠，它里面的油脂含量就要少一些。
但是这样做出来的腊肠会有一个弊端，就是它的重量会减少，所以现在的商家早就已经取消了这个步骤，让腊肠重量更重，卖的钱更多，但同时也保留了里面大部分的油脂含量，吃进去只会让身体负担加重，尤其是很多的香肠里面添加了各种的香精，色素，防腐剂，重盐，重油吃后对身体弊端很多。
第3种：糖油混合物
其实说到糖油混合物大家对此比较陌生，但如果举一些实际的例子，相信每个人都吃过不少，比如说油条，油饼，油炸糕，炒面，炒饼，炸薯条，手抓饼，肉包子，红糖糍粑，糖和油的混合物独特的香味还会勾起食欲，感觉任何东西经过油炸之后，表面金黄的颜色，酥脆好吃的口感，都会让人忍不住多吃一些。
但是。偶尔尝尝还好，尽量不要多吃，糖油混合物糖分脂肪含量都会偏高，食用过多对身体也是不利的，尤其是我们在外面买的一些经过油炸的食品，商家为了减少成本，所以油都是很长时间才换，如果您去现场看就会发现油的颜色普遍都是非常深的，而且为了能够制作出酥脆好吃的口感，很多的面糊中也会加入一些添加剂，比如一些含铝的泡打粉，明矾等等。
