食谱| 吃好吃的喽aici君
蔬菜糙米粥
-材 料-
西兰花20g、胡萝卜30g
糙米45g、大米50g
食盐2g、芝麻油2g
-做 法-
1.糙米提前一晚上泡发，准备好西兰花和胡萝卜
2.西兰花和胡萝卜都切成细小的丁
3.将所有食材放入电饭煲中
4.加入800ml的清水
5.选择【煮粥】，口感【香软】即可
6.程序结束后，放入少许的食盐、芝麻油搅拌均匀即可
食谱| 叽里咕噜小厨娘
黑白米银耳粥
-材 料-
银耳3小朵、大米40g
紫米40g、黄冰糖适量
-做 法-
1.银耳提前泡发，去掉蒂部洗净
2.大米、紫米洗净后加入400-500g的水
3.放入已经泡发洗净的银耳
4.压力煲设定15分钟即可，红豆都压的烂
5.煮好后开盖，质地较浓稠，加点冰糖就可以吃啦
广州市素食职业培训学校，是中国历史上第一所专业素食学校，也是国内最专业、最权威的素食培训机构。以“传播健康生活文化，推动素食产业发展”为宗旨，“做素食产业的黄埔军校”为目标，“研创素食专业技能，培养素食专业人才“为主要任务。
