夏至养生经典食谱,夏至养生四个食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-05 06:47:17

姜蒜泥、小米椒都放入调菜盆中,加入味精、白糖、四勺生抽、四勺陈醋、多淋一些香油搅拌均匀调成料汁,然后把茄子撕成细条放在盆中,辣椒红油要最后再放,颠盆拌匀美味即成。

夏至养生经典食谱,夏至养生四个食谱(5)

百合

推荐做法:百年好合

1.准备食材:

一半圆南瓜削皮去瓤,切成八个小块,放置盆里备用;鲜百合切去两端,掰成一个一个小块放在盆里备用;南瓜上面放入几粒冰糖,可以根据自己的口味来放。

夏至养生经典食谱,夏至养生四个食谱(6)

2.开始烹饪:

锅内烧水,放上南瓜蒸10分钟左右,取出南瓜把盘子中的南瓜汤汁倒在盆里。加入蜂蜜和南瓜汁搅拌在一起,取一个盘子把南瓜倒扣在盘子里,然后把蜂蜜南瓜汁倒在蒸好的南瓜上。

夏至养生经典食谱,夏至养生四个食谱(7)

锅内烧水,水开后倒入百合焯水1分钟左右倒出备用,然后把百合摆放在南瓜上里。

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