炒空心菜要焯水吗,空心菜要焯水吗怎么炒

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-06 18:28:01

7.然后把空心菜倒入锅中翻炒几下,加入食盐2克,白糖少许提鲜,鸡粉2克,转大火快速爆炒10秒钟,淋入一点水淀粉和芝麻香油,让调料更好的吸附在空心菜上面,翻匀后即可出锅装盘。

炒空心菜要焯水吗,空心菜要焯水吗怎么炒(9)

技术要点:

1.空心菜焯水时放食盐和植物油,一是入底味,二是防止空心菜中的营养成分流失、保持翠绿的色泽;

2.空心菜要沥干水分、用大火爆香快速出锅,有水分的话延长炒制时间,容易出水;

3.炒空心菜时油要适当多一点,成菜不寡淡涩口,而且便于保持翠绿的色泽。

炒空心菜要焯水吗,空心菜要焯水吗怎么炒(10)

好了,这道清脆可口的爆炒空心菜就做好了,下次再炒空心菜可以试试这个方法。

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