专家
于康 北京协和医院临床营养科主任、主任医师
为什么头天晚上没吃主食，次日早晨空腹血糖还高得离谱？协和专家于康教授来支招：给主食搭一个“控糖伴侣”，更有利于血糖控制！今晚17：25，北京协和医院临床营养科主任于康将为《养生堂》的观众开出2024年的第二张健康营养处方，教你控糖主食巧搭配！
最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中公布了成人每天平均需求的碳水化合物摄入量应为120克，那么，糖友应该如何分配这120克的主食呢？于康教授推荐的三种分配方式，以及坚决反对的两种分配方式分别是怎样的？快来看看你有没有踩坑！
