30岁脑子老忘事怎么办,40岁脑子忘事很严重什么原因

3、补肾安心

中医认为脑为髓之海，肾主骨生髓，髓海空虚很大程度是因为肾虚；而痰浊或瘀血阻滞心窍，容易导致心窍不畅不通。所以，大脑衰退和肾、心都有关系。

延缓大脑衰老方

药材：野韭菜3克、人参3克、茯苓5克、远志2克。

人参补益元气、安精神；野韭菜与人参搭配，既可以补虚，又可以祛痰浊、开心窍；茯苓健脾、宁心、利水；远志可以祛痰安神。

出现健忘现象时，可以用每天喝此茶，安神定志开窍，延缓大脑衰老。