另外，神经酸是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分，也是世界科学家公认的、唯一能修复疏通受损大脑神经通路神经纤维，并促使神经细胞再生的“双效神奇物质”。
老年人摄取神经酸后，如：元宝枫、蒜头果等，大脑白质得到及时补充，可使脑细胞活力得到提高，有助于改善老年痴呆症与老年健忘症，促进脑疲劳的恢复。有需要时可适当补充。
②肉桂
我们的肝脏可以将肉桂中的肉桂醛转化为苯甲酸钠，其进入大脑后，能够阻止保护细胞的蛋白质流失，并有助于恢复正常的神经递质水平，改善运动功能。而且这种物质是已经被批准用于治疗神经紊乱的药物了。
做菜时，可以加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮。平时也可以用肉桂煮果茶喝。
2、小动作勤练脑
①一手八字，另一手龙爪，射箭动作来回变换。
②大拇指抵在无名指指根，四指自然卷曲握固，做抬手提踵的动作。
③一手握拳，拍膝盖下面的足三里，一手为掌，拍膝盖内侧的阴陵泉穴；换边时手也要变换姿势。
