3、自测老年痴呆风险
画钟实验
取一张白纸和一支笔，在纸上画出一个钟表表盘，标好数字刻度，然后将时针和分针标在8点20分的位置上。
能画出闭合的表盘，全部12个数字正确且无遗漏，数字的位置正确，分针、时针位置正确，各计1分。
得分越少，说明认知障碍越严重，需要警惕痴呆风险。建议及时去医院做个脑部CT或核磁共振等影像学检查。
二、诱发痴呆的危险因素
人体的大脑从25岁开始衰老，每个人都可能患上老年认知功能障碍，且女性发病率高于男性1.5-3倍！年龄越大，发病率越高；65岁以上的老年人约有6.6%；85岁以上，每4人中就有1人患有此病。
数据显示，目前全球约有5000万人患有痴呆症，预计到2050年，老年痴呆症患者将会增至1.52亿！避开诱发老年痴呆症的危险因素，是预防老年痴呆症的重要措施！
1、肥胖
近日，发表在《阿尔茨海默症杂志》上的一项超过17000人的研究表明：肥胖会使大脑所有区域的血流量下降，增加患阿尔茨海默症的风险。
肥胖人群身体里的肥胖炎症因子，会损伤身体各种细胞，包括脑细胞；再加上肥胖易危害人体心脑血管和内分泌系统，导致脑部供血不足，又进一步增加了痴呆的发生风险。
建议积极运动、合理饮食，将体重控制在正常范围内。
2、长期精神紧张
长期失眠、焦虑、抑郁、压力大、精神紧张等，都容易使人进入应激状态，大量分泌肾上腺素，并增强γ-分泌酶的活性，进而促进β-淀粉样蛋白等脑部有害物质的生成和积累，增加老年痴呆症的发病率。
