2、白玉菇切除根部,切段放入水中洗净,白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质,常吃可以提高人的机体免疫力。
3、西红柿洗干净,放进热水里把皮烫一会,去皮切成小块,包菜切成细丝,再冲洗最后淋干水分。
4、鸡蛋打入碗中,加入少许盐,料酒,搅打均匀,蒜头剥皮切成蒜片。
5、锅中倒入少许油,油热放入蒜片炒香,再放入西红柿块炒软西红柿,加入适量的清水。
2、白玉菇切除根部,切段放入水中洗净,白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质,常吃可以提高人的机体免疫力。
3、西红柿洗干净,放进热水里把皮烫一会,去皮切成小块,包菜切成细丝,再冲洗最后淋干水分。
4、鸡蛋打入碗中,加入少许盐,料酒,搅打均匀,蒜头剥皮切成蒜片。
5、锅中倒入少许油,油热放入蒜片炒香,再放入西红柿块炒软西红柿,加入适量的清水。
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