孕妇经常吃空心菜好吗,孕妇能吃空心菜吗 有什么副作用

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-17 17:20:24

4、空心菜

它本身是一种营养价值比较高的蔬菜,因为它含有丰富的钙质,本来孕妇是可以经常吃的。但是空心菜除了富含钙质外,草酸的含量也不低,而草酸是可以与我们体内的钙质相结合,这样就会引起孕妈和孩子缺钙。所以,空心菜是属于一种伤胎的蔬菜。

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5、慈菇

慈菇是一种营养价值很高的蔬菜,慈菇中含有对人体有益的维生素和微量元素,还含有非常多的淀粉,在生活中,有很多人都喜欢吃慈菇。但是对于在孕期的孕妈来说,一定要少吃慈菇。

慈菇有破血利尿滑胎的效果,如果孕妈吃了太多的慈菇,就容易发生流产,所以还是少吃为好。

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