凉拌旱黄瓜家常做法,旱黄瓜凉拌怎么做好吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-05-18 09:42:01

3:品种问题,现在很多的农户种植旱黄瓜,并不能够完全确认黄瓜的种子来源,所以导致一些”野生旱黄瓜“种子流入了市场,而野生旱黄瓜种子种出来的黄瓜,就会自然携带一种苦味,这是天然的,人为无法去掉,同样它只是有一点点而已,并不影响它的营养价值和食用。

旱黄瓜的最佳食用方法:

凉拌旱黄瓜家常做法,旱黄瓜凉拌怎么做好吃(5)

1:黄瓜片炒鸡蛋木耳

步骤一:黄瓜清洗干净之后,改刀切成薄片,碗中打入3个鸡蛋搅拌成鸡蛋液,木耳提前用清水泡发,然后下入锅中开水焯一下捞出。

步骤二:锅中烧热油,油开之后转小火,下入鸡蛋液快速翻炒成熟鸡蛋块,盛出备用,锅中留底油,倒入切好的黄瓜片和泡发好的木耳翻炒成熟,下入酱油和食用盐,翻炒。

步骤三:下入之前炒好的鸡蛋,一起翻炒,下入适量的鸡精调味,翻炒入味即可盛出食用。

凉拌旱黄瓜家常做法,旱黄瓜凉拌怎么做好吃(6)

2:凉拌旱黄瓜木耳

步骤一:黄瓜清洗干净,改刀拍碎,然后切成块状,木耳提前用清水泡发。木耳记得下入锅中开水焯一下捞出。

步骤二:将黄瓜块与木耳放入盘中,加入适量的小米辣,适量的陈醋白糖,食用盐,香油,味素,然后调拌均匀,腌制一会入味即可食用。

以上两种烹饪方法,都是在烹调过程中,将黄瓜的味道改变,加入了食用盐和味素,或者是白糖陈醋,这样吃起来就会掩盖住,旱黄瓜略带的一点点苦味,所以吃起来也就比较好吃了。

凉拌旱黄瓜家常做法,旱黄瓜凉拌怎么做好吃(7)

旱黄瓜的营养价值:

旱黄瓜在《本草纲目》中介绍过,它性凉,具有清热,解毒,利水的功效,而且旱黄瓜还含有维生素E,维生素C和葡萄糖,所以夏季三伏天食用,比较适合,可以清热解暑,解毒去火,但是需要注意的是,旱黄瓜由于属于:寒凉性质的食材,所以脾胃虚寒患者不建议过多食用,容易导致腹泻腹痛,对于高血压高血脂患者,和糖尿病患者,可以常吃一些,可以起到一定的缓解病情的作用。

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