看似我们只用了6克的盐，但在加入这些调味料后，食盐的摄入量最少也是翻倍了！不仅如此，除了调味品，我们吃的食物中含盐量也不低！大家是不是不信？其实，像我们日常吃的挂面、面包、饼干等很多食物含盐量都不低！
就拿图中的挂面来说，每100克挂面含有1200毫克的钠，而400毫克钠就等于1克食盐。所以，只拿这种挂面来说，光是100克挂面就已经含有3克食盐了，这还不算浇头里的盐分。所以，低钠盐的目的，就是帮助我们减少钠的摄入！
——老于说——
说到最后，老于再总结一下：不管市面上什么种类的盐，什么品牌的盐，大致就分为三类。一是加碘盐，二是无碘盐，三是低钠盐。所以，大家可以根据各自的需要去购买自己所需要的食盐。毕竟盐吃的不对，对健康也是没有益处的！
其次，很多朋友说：为啥有的盐一包七八块，有的盐一包两三块？其实，这些食盐的主要成分都是一样的，无非是有的盐，天然或人工加入一点点微量元素而已，对我们并没有太大的作用。
