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3、放入一勺盐 ，一小勺胡椒粉，出锅，撒上葱花香菜。

第四种：西兰花

西蓝花是一种色香味俱全的美食，外观非常好看，口感也很爽脆，吃到嘴里有一种很独特的味道。

推荐食谱：蒜蓉西兰花

所需食材：西兰花、大蒜、小米辣

调味用品：盐、鸡精、耗油、生抽

制作过程：

1、西兰花切块用盐水泡5分钟，大蒜辣椒切末备用，锅中加盐和油烧开下入西兰花焯水2分钟捞出过冷水。

2、蒜苗爆香下入西兰花翻炒干水分，1勺生抽、1勺蚝油、适量盐、鸡精，翻炒2分钟即可出锅。