末伏吃什么对身体比较好
三伏天期间最应该祛除身体寒凉
1、寒凉体质都有哪些症状
民间有一种说法叫做冬病夏治,寒凉体质对应这句话是比较适合的,很多人可能不把寒凉体质当成一种病,只是认为身体不舒服,其实寒凉体质对人的危害还是很大的。寒凉体质比较严重的朋友,身体产生的寒凉症状本身就非常痛苦。平时手脚冰凉,冬天怕冷。膝关节以下冰凉,小腿冒凉气,脚底冒凉气。后背发凉,颈肩僵硬发凉。肚子发凉,经常腹泻等等。
2、寒凉体质的危害
寒凉体质最大的危害是造成身体免疫力下降,而免疫力下降又会给身体带来一系列的问题。当免疫功能下降时,对于癌细胞组织的*灭能力也会下降,癌细胞组织也会趁机长大。因此说及早调理好寒凉体质对于我们的健康非常重要。
吃羊肉比较好
吃羊肉主要考虑的是三伏天人体内存有积热,此时吃羊肉,加上喝烧酒,吃后全身大汗淋漓,可以驱散体内五脏的积热,释放体内毒素,所以流传着“伏羊一碗汤,不用开药方”的说法。
羊肉的食疗作用也比较大,对于身体虚弱、身体寒凉的朋友,具有很好的调理作用。
羊肉蛋白质含量比较高,还含有维生素A、维生素E、视黄醇等,并且含有各种矿物质,比如钙、铁、锌、硒等。
寒凉体质一年四季都应该吃羊肉,因为羊肉是温性的,它既能御风寒,又可补身体。比如平时手脚冰凉,膝关节以下冰冰凉,冬天怕冷等,有这些表现的情况下最适合吃羊肉,并且最好是一年四季都吃羊肉。
吃羊肉也有一些禁忌,比如:
1、吃羊肉后不要吃一些寒凉的食物,比如黄瓜、苦瓜、西瓜等。
2、热性体质的人要少吃或者不吃羊肉,因为体质本身比较热,食用羊肉后身体会出现燥热、上火的现象。
来源:山西省中医院