在家里就能轻轻松松做出来美味的洋葱圈，而且还十分健康！无油低脂拒绝高热量！平时搭配红茶和电视剧，蘸着番茄酱，真是顿美美的下午茶，快点和我一起做起来！！
By 你是哪块小饼干????
用料
- 黑胡椒粉
- 淀粉
- 鸡蛋液
- 面包糠
- 鱿鱼圈
- 盐
做法步骤
1、鱿鱼切片变成鱿鱼圈圈，放入容器里
2、撒上盐和胡椒粉，搅拌均匀，腌制10分钟
3、在腌制好的鱿鱼圈外裹上淀粉，裹上一层鸡蛋液再裹上一层金黄色的面包糠
4、将鱿鱼圈放入k5烤箱内，调空气炸模式180℃，炸到表面金黄，大概十分钟左右，凉一凉即可开吃！
黑胡椒粉的饮食禁忌
番茄酱、牛奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
