西兰花炒虾仁最好吃的食谱

3、大虾煮熟剥掉虾壳，红萝卜切片，蒜切碎备用。

4、起锅热油，放入红萝卜和蒜炒出油。

5、再放入虾一起炒会。

6、接着把煮熟的西兰花和黑木耳也一起倒入锅中一起炒。