减肥餐就要每天变着花样吃,今天推荐的就是这道超级嫩滑的鸡胸肉片。鸡胸肉搭配胡萝卜和黄瓜,有肉又有菜,你确定不收藏试一试吗
By 小喵教你做美食
用料
- 鸡胸脯肉 300克
- 橄榄油油 少许
- 盐 1/4小勺
- 黄瓜 1根
- 胡萝卜 1根
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 耗油 1勺
- 淀粉 半勺
- 黑胡椒 5克
做法步骤
1、食材准备: 鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜 黄瓜胡萝卜鸡胸肉片做法: 鸡胸肉切薄片放入碗里十1勺生抽十1勺料酒十1勺蚝油十一勺淀粉十适量黑胡椒粉抓匀腌制十分钟
2、锅内刷少许橄榄油,放入鸡胸肉片炒至变色炒熟盛出,放入黄瓜片、胡萝卜片翻炒片刻,加入鸡胸肉片。 加入生抽和蚝油各1勺,撒.上适量黑胡椒粉,翻炒均匀即可出锅啦~
3、简单好吃的鸡胸肉片,嫩滑不柴,低脂低卡的美味就做好啦
小贴士
油要放少一些,炒鸡胸肉的时候变颜色了就涝出,腌肉的那步一定不能少,这是嫩滑的关键喔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。