空心菜吃叶子还是杆,空心菜杆和叶子哪个更有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-06-24 16:47:12

空心菜吃叶子还是杆,空心菜杆和叶子哪个更有营养(1)

生来长了一颗吃货的心的人无论看什么都能想到吃,前段时间看“我们的爱情”,婷婷的姥姥几次提到婷婷最爱吃空心菜,当时就惹的我心毛毛的想吃空心菜。

买菜的时候赶紧的买一把回来。其实关于空心菜还有这么一段,一次几个朋友在一起吃饭,有个就问:他们做的空心菜里怎么还有叶子。当时我就愣了,难道空心菜是不吃叶子的吗?还有的人说茎才不好吃,叶子嫩嫩的好吃。可见每个地区,每个人对美食的选择还是有很大出入的呢。而我们家从我记得吃空心菜开始就是叶茎同吃的哦。

空心菜的叶子和茎其实各有千秋,茎选嫩嫩的时候吃,口感非常的脆,而叶子的口感呢则是很软的,怎么选择还是看自己的爱好吧。

今天介绍的这道空心菜是用豆腐乳炒的,北方的红腐乳,400克左右的空心菜只需要半块腐乳加1勺腐乳汤即可,无需再用盐。

——腐乳空心菜——

食材准备:

主料:空心菜400克

调料:植物油15毫升,豆腐乳半块,腐乳汤1勺,蚝油2克,糖1克,蒜2瓣

具体操作:

1、空心菜掰掉老茎,只留能轻易掰断的嫩茎和叶子部分,然后清洗干净

空心菜吃叶子还是杆,空心菜杆和叶子哪个更有营养(2)

2、洗干净的空心菜轻轻甩掉表面沾的水

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3、然后切成段备用

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