今日美食制作分享：素炒菜花、腊八蒜、草莓、米饭。
大家好，我是南落木萧萧今天是2021年元旦，新年之际，祝福大家新年快乐。
沈阳人民的新年礼物就是：核酸检测“全家捅”，近日来，沈阳疫情比较严峻，所以五天内沈阳全市免费核酸检测，速度也是非常快。
在疫情当下，元旦假期，基本处于居家隔离状态，所以我们要尽量减少外卖，减少冷冻食品的摄入，多吃蔬菜，自己做。
今天我给自己准备的午餐就是素炒菜花，另外准备了腊八蒜，搭配米饭，吃了整整一碗饭。
素炒菜花的做法
需要准备的食材：新鲜菜花撕成小朵、胡萝卜切片、葱花、蒜片、干红辣椒。
需要准备的调味料：食用油、生抽、食盐、鸡精、十三香、白糖、老抽。
