月子餐红烧带鱼的做法,月子餐清蒸带鱼最正宗的做法

第八款：土豆炖豆角 苦瓜炒肉

营养分析：苦瓜中还含有一种名为奎宁的元素，它有促进子宫收缩的作用，这对于女性的产后子宫恢复是有一些帮助的。而且苦瓜还能够降低血糖，所以患有妊娠糖尿病的女性，吃些苦瓜还能尽早摆脱糖尿病。但苦瓜毕竟是寒性蔬菜，少吃为妙，别超量。