糙米饭不用水泡怎么煮更软糯呢,糙米饭不用泡的正确快速煮法视频

前几天淡定豆在吃饭的时候问了爸爸一个问题：

为什么吃面食比吃米食更管饱呢？

爸爸露出神秘的微笑：

因为麦子比水稻在田里站的时间长啊！

........行吧

糙米

搞笑完了

今天我们来科普一下糙米。

糙米的营养价值是大米的多倍，

饱腹感强，热量又低。

很适合健身的人、孕妇还有老人和小孩食用。