四季豆怎样打汁好吃,怎样烧四季豆更好吃窍门

小贴士：蔬菜球上的小黑点是放了胡椒粉、十三香的原因，加入这两种调味料，蔬菜球吃起来更入味、更香。

——老井说——

蒸菜属于低温烹调，主要靠水蒸气来加热食物，相比于炒、炸、煎、煮等方式，能最大程度地降低营养的损失，整个烹饪过程做法简单，省时省力，低卡低热量，对于想要减肥的朋友来说还是一种低脂营养的菜肴，夏天经常吃点蒸莱的好处还是非常多的。

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