我发现,虽然大家一直都在说减肥减肥,但其实很多人根本不知道自己地健康体重是多少。就一味地减,把自己都减消瘦了还不想停......
肥胖是“万病之源”,太肥的人,患糖尿病、高血脂、高尿酸、心脑血管疾病等慢性病的风险会大大增加。所以太肥的人一定要减肥,不管是为了好看的身材,还是为了健康的身体。
但是有不少人,跟着我的食谱或者参加减肥营进行减肥后,越减越上瘾,根本停不下来,真是让人头大!
虽然很多人减肥是为了有好看的身材,穿好看的衣服。但我帮助大家减肥,是为了让大家变得更健康,改变不良的饮食生活方式,让你们以后少往医院跑。结果有的人给我往另一个极端去了,咋这么不让人省心呢...
我必须要严肃的告诉你们,太瘦并不是什么好事儿。可能会出现营养不良,导致面色发黄、掉头发、月经不规律等现象。再说了,平胸的样子有啥好看的呀,你又不是明星,减那么瘦干嘛。