材料：猪大骨1斤，木瓜半个，姜1块，料酒适量，葱一条
做法：
1.木瓜去皮去籽切大块备用
2.锅中放姜丝料酒，放入猪大骨焯水后备用
3.汤锅加水，放入材料，煮1小时即可
功效：防治高血压，美容养颜
火龙果花排骨汤
材料：火龙果花5颗，排骨一斤，生姜3片
做法：排骨焯水，放材料，大火煮开后换小火炖煮1.5小时即可
功效：降血糖降血脂，清肠胃，滋阴补肺
西瓜皮瘦肉汤
剥完西瓜，剩下来的西瓜皮也可以煲汤哦，解暑利器！
材料：西瓜皮一大份，苹果1只，玉米2根，瘦肉1块
做法：
1.西瓜皮切开，苹果切块，玉米切大块备用
2.瘦肉加些许盐腌制备用
3.汤锅加水，放入材料，烧开后转小火煲1小时即可
功效：清热去火，消水肿
银耳糯米水果汤
银耳糖水一直来是经典，你可以试一下加进这些水果，煮完软糯糯~
材料：银耳半朵、桃子一个、杏两个、糯米一把、枸杞适量、冰糖适量
做法：
1、糯米要提前泡半个小时，然后冷水下锅，开锅后煮20分钟
2、放入泡好的银耳再煮10分钟，再下入水果和冰糖煮2-3分钟，关火，锅中放入枸杞适量，然后把汤放置稍凉一些
功效：健脾补肾，润肺降火
木瓜苹果乌鸡汤
炖腻了参鸡汤，试试用水果，不一样的体验啊！
