明天就是冬季的第三个节气——大雪,标志着仲冬时节的正式开始。
《论语》中曾记载:“不时、不食”,大雪时节正式喝汤水滋补的好时候,因为大雪过后,天气越来越寒冷,干燥又缺水,多喝一些汤汤水水,既能起到滋补润燥的作用,又可以暖身暖身,为身体补充能量,抵御寒冷。
俗话说:“大雪一碗汤,不劳医生帮”,下面,和大家分享5道家常汤的做法,营养又美味,记得做给家人喝。
1.香菇鸡汤——补充钙剂、养血补气1.准备一把干香菇,放入清水中泡发,泡软以后把根去除,大葱切成马蹄片,香菜洗干净切成段。麻公鸡半只,去除鸡屁股和鸡脚趾,把鸡肉剁成均匀的小块。
2.把香菇开水放入锅中,焯烫30秒钟,去除上面的杂质和异味,倒出来用清水冲洗干净,沥水备用。
3.锅内再烧水,冷水放入鸡块,淋入一点料酒去腥,煮出鸡块中的血水,水烧开以后打入锅中的浮沫,大约煮2分钟,把鸡块倒出来,用清水冲掉上面的血沫。