儿童喜欢吃的菜简单做法,儿童午餐6-12岁食谱

首页 > 美食 > 作者:YD1662024-07-04 08:38:48

1、准备‬食材:白萝卜‬、胡萝卜‬、鸡蛋‬、面粉‬、五香粉‬、食盐‬、生抽‬、蚝油‬、葱姜蒜‬

2、萝卜‬丸子‬的‬做法:

(1)白萝卜和胡萝卜,用碱面洗净,去皮擦成细丝,小葱切圈,蒜瓣生姜剥皮切末。

(2)调‬馅料‬:碗中‬加入‬胡萝卜‬丝‬、白萝卜‬丝‬、葱姜蒜‬末‬、食盐‬、五香粉‬、生抽‬、蚝油‬、淀粉‬,再打入‬一枚鸡蛋‬搅拌成‬糊状‬。

(3)戴上一次性手套,取适量的馅料团成丸子状,依次下入油锅中小火慢炸。

(4)炸至丸子定型,呈金黄色捞出,油温升高再复炸一次,炸至金黄酥脆捞出。

(5)然后控油,盛入盘中即可开吃,外酥里嫩,特别好吃,营养又健康,老少皆宜!

五‬、青椒土豆‬炒火腿‬

儿童喜欢吃的菜简单做法,儿童午餐6-12岁食谱(5)

1、准备‬食材:青椒‬、小土豆、火腿肠‬、蒜瓣‬、生抽‬、陈醋‬、蚝油‬、食盐‬、白砂糖‬

2、青椒‬土豆‬炒火腿‬的‬做法:

(1)青椒洗净去蒂切块,土豆用碱面洗净外皮,去皮切片,火腿肠切片,蒜瓣切末。

(2)锅中倒入适量的清水煮沸,下入土豆片,加入少许盐,焯水片刻捞出沥干水分。

(3)锅中倒入适量的油,油热后爆香蒜末,下入土豆、青椒、火腿肠翻炒至断生。

(4)配料‬:再加入适量的生抽、蚝油、陈醋、食盐、白砂糖调味大火翻炒均匀。

(5)大火收汁,关火出锅,盛入盘中就可以开吃了,色香味俱全,好吃又下饭,做法简单,大人小孩都喜欢吃的一道家常菜!

六‬、椒盐玉米粒‬

儿童喜欢吃的菜简单做法,儿童午餐6-12岁食谱(6)

1、准备‬食材:玉米粒‬、小葱‬、鸡蛋‬、淀粉‬、孜然粉‬、辣椒粉‬、椒盐粉‬

2、椒盐‬玉米粒的‬做法:

(1)准备一根玉米,然后剥粒,锅中水开下入玉米粒,煮熟捞出,小葱切葱花备用。

(2)碗中倒入煮熟的玉米粒,打入一枚鸡蛋,加入适量的淀粉搅拌均匀。

(3)锅中倒入适量的油,油热后爆香葱花,平铺一层玉米粒,小火慢煎,煎至玉米粒定型变色,盛入盘中备用。

(4)再撒上适量的孜然粉、辣椒粉、椒盐粉翻拌均匀即可开吃,巨简单巨好吃,上桌就被抢光光,孩子特别喜欢吃!

七‬、孜然‬炸‬蘑菇‬

儿童喜欢吃的菜简单做法,儿童午餐6-12岁食谱(7)

1、准备‬食材:蘑菇‬、食盐‬、鸡蛋‬、孜然粉‬、辣椒粉‬、白芝麻‬、面粉‬、玉米淀粉‬

2、孜然‬炸‬蘑菇的‬做法:

(1)蘑菇洗净撕开,放入碗中,加入少许食盐,浸泡10分钟左右捞出,沥干水分备用。

(2)调‬面糊‬:碗中‬加入‬适量的面粉‬、淀粉‬、食盐‬、食用油‬,再打入‬一枚鸡蛋‬,用筷子‬充分搅匀均匀,成‬流动的‬糊状‬备用‬。

(3)将蘑菇均匀地裹上一层面糊,下入油锅中炸至变色盛出来。

(4)复炸‬:待锅中油温升高,再复炸一次,炸至金黄色捞出来控油。

(5)然后盛入盘中,撒上适量的芝麻、孜然粉、辣椒粉翻拌均匀即可,简单易做,一盘上桌秒光盘,老少皆宜的一道菜!

八‬、糖醋茄子‬

儿童喜欢吃的菜简单做法,儿童午餐6-12岁食谱(8)

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