6岁的孩子可以喝纯奶吗,5岁儿童能每天喝纯奶吗

宝宝1周岁的时候，家长就可以将宝宝的配方奶转为纯牛奶了哦。并不存在部分家长认为的：配方奶粉相比纯牛奶，能更好的供给宝宝的营养。但是，也不排除有部分家长，由于对宝宝喝牛奶的认识不足，导致给宝宝喝错了牛奶，以致于宝宝的营养摄入不够，发育不够健康。下面为您进行详细的解析：

美国儿科协会建议：宝宝1岁起，就可以直接喝纯牛奶了；世界卫生组织（WHO）、香港卫生署、中国营养协会等权威机构也有同样的指示。

这是由于宝宝们1周岁之前，其生长发育的主要营养来源是奶；即便6个月之后，孩子们普遍添加了辅食，其主要目的也不过是为了锻炼孩子们咀嚼、吞咽的能力，以便孩子们能早日适应人类的食物，并尽可能的让孩子不挑食，至于增加饱腹感和补充营养不过是顺带的功能而已。

但是一旦孩子过了1周岁，孩子们最主要的营养来源，就由奶变为了正常的一日三餐（部分家庭固定时间添加2点）。此时，奶只负责供给宝宝蛋白质、钙等部分营养的摄入。因此，即便配方奶的营养更丰富，但是从宝宝的发育需求来看，宝宝也已经不需要再依赖配方奶来摄入相应的营养元素了。

更重要的是，一周岁时，宝宝的肠胃功能已经发育的比较成熟，足以消化牛奶里含有的酪蛋白等物质。

小结：无论从宝宝肠胃发育的角度考虑，还是从宝宝营养摄入的角度思考，宝宝1周岁时，都可以直接喝纯牛奶了；这也是多家权威机构给父母们的权威建议。当然，2周岁以内的宝宝，一定要喝全脂的牛奶哦。

大部分妈妈应该都听说过这样的说法：“配方奶粉最好让宝宝喝到3岁，孩子营养更好。”其实这更大程度上，只是商家为了获益，对自家的工作人员进行的员工培训，以及对大众进行的宣传。

事实上，家长在合适的时间，及时引导宝宝将配方奶粉，转换为纯牛奶是很有好处的。具体如下：

1、有利于宝宝更好的接受纯牛奶。

我见过很多孩子，随着年龄的增长，由于接触到的重口味食品越来越多，加上配方奶粉的口感偏甜，导致孩子很排斥喝纯牛奶。我亲戚家的孩子就是这样，他现在已经4岁多了，不喝配方奶粉，但是也不喝纯牛奶，家人勉强喂进去，他自己也会再吐出来。他家长都快愁坏了，毕竟奶是最便捷的补充钙和蛋白质的食物了。

我家宝宝从1岁开始逐渐转奶到纯牛奶的，他很适应，也特别喜欢，每天晚上到喝奶的时间，都主动提醒大人。

2、有利于宝宝养成更均衡健康的饮食习惯。

有的宝宝习惯了喝配方奶粉，1岁之后也不愿意按一日三餐的正常吃饭。大人遇见这种情况，往往会妥协，在孩子闹饿的时候，或者大人觉得孩子能吃下的时候，给孩子冲奶粉代替正餐。

殊不知，这种做法，非常容易导致孩子偏食、挑食、养成不规律的饮食习惯；而且有的配方奶粉里的含糖量较高，越大的孩子饱腹需要喝的奶量越大，这就很容易导致孩子肥胖、营养摄入不均衡合理。

而且，将宝宝的配方奶粉转换为纯牛奶，还有利于纠正部分宝宝夜奶的习惯，有利于宝宝的牙齿健康。

3、纯牛奶比配方奶粉更方便，且经济实惠。

孩子越大，外出的机会就越多。喝配方奶粉的孩子，需要大人随时备着热水、奶瓶、奶粉等，等宝宝喝完了奶粉还要及时给宝宝清洗奶瓶。但是适应了喝纯牛奶的孩子，大人出门时只用带2盒纯牛奶就可以了，要方便很多。

而且，相比于配方奶粉动辄200多元每桶的单价，常温纯牛奶的价格要友好的多，真可谓物美价廉又好用了。

4、长期喝奶的孩子，不仅有益于身高的增长，身上还可能有一股好闻的奶香味。

据我观察到的情况，很多孩子在入园之后，顶多上了小学之后，就开始拒绝继续喝配方奶粉了。但是在孩子拒绝之后，家长直接给孩子换上纯牛奶时，却只有部分孩子能接受。

我的室友大学时才开始正式喝牛奶，刚开始时，她一喝肠胃就不舒服，还觉得牛奶的味道实在不好。断断续续地大概花了1年的时间，她才真正的接受了牛奶。

而在生长发育高峰期，未能及时接受牛奶的那部分孩子，很容易因为奶的摄入不足，而影响到身高的充分增长。保持每日正常的奶量摄入，不仅有利于骨骼的生长发育、骨密度的保持，还能降低远期糖尿病、心血管病的风险。

并且，从小长期喝牛奶长大的孩子，身上容易有一股好闻的奶香味，长大了之后可是比香水还好用哦。这是从我的另一个大学室友身上得到的经验，目前还不确定是否普遍，但是至少能确定存在这种可能性。

小结：让宝宝在合适的年龄，喝纯牛奶，不仅有利于宝宝长期的生育发育，有利于宝宝早日养成良好健康的饮食习惯，还能减轻抚养者的喂养压力哦。

1周岁的宝宝，如果家长想给宝宝转换成纯牛奶的话，不宜太过直接粗暴了。否则，一旦宝宝肠胃不适的话，很容易拉肚子，严重的话还会发烧。而且，给宝宝添加纯牛奶，也有一些注意事项。具体如下：

1、给宝宝添加纯牛奶时，家长要注意给宝宝转奶。

即便绝大多数的1岁宝宝都能对牛奶适应良好，家长也不可大意，毕竟我们并不能确定每一个孩子对牛奶都不过敏。家长刚开始给宝宝添加牛奶时，应该像1岁之前给宝宝添加辅食时一样，用至少3天的时间，少量单品种的逐渐添加，确保宝宝能适应良好。

2、家长应注意给喝纯牛奶的宝宝，额外补充维生素D。

市面上常见的纯牛奶，配料表里大多只有生牛乳一项，并未添加维生素D。但是缺乏维生素D的话，钙通常比较难以吸收。而维生素D的有效补充方法，通常有2种，一种是晒太阳补充，还有一种是每天额外服用一定数量的维生素D。由于前者易受多种因素的影响，难以准确计量，所以大部分人通常都会采用第二种方式。我家宝宝一直服用的星鲨，仅供参考。

3、家长应注意选用适合宝宝年龄特点的纯牛奶。

优质脂肪对宝宝的大脑发育具有着非常重要的作用，所以一般建议，2岁以下的宝宝最好服用全脂牛奶。乳饮料、调制乳，椰奶等都不是真正的牛奶， 比如娃哈哈、各种儿童牛奶，若让宝宝长期服用的话，对宝宝的健康有害无益。

同时，家长也不宜给宝宝订购私人作坊的鲜牛奶，消毒质量不过关的牛奶，容易引发宝宝的肠胃问题。像巴士消毒的鲜牛奶，常温纯牛奶等都适合宝宝饮用，不过建议家长选择大品牌，质量更过关。

4、要注意宝宝的营养均衡。

1岁之后的宝宝，奶只是其营养来源的一小部分，每天的总奶量保持在380ml-500ml之间就可以了。宝宝的胃容量有限，过多食用牛奶，必然会影响到宝宝摄入其它食物的数量，进而影响宝宝营养的均衡合理；过少食用牛奶，则易造成宝宝钙和蛋白质的摄入不足，也不利于健康的生长发育。

5、如果宝宝不耐受牛奶/不爱喝牛奶，或者家长就是想让宝宝多喝一段时间配方奶粉的话，该怎么办？

• 如果宝宝不耐受牛奶/不爱喝牛奶的话，家长不必着急，更不必焦虑，这种情况也是有的，很正常，家长放平心态过一段时间再试就可以了。
• 如果家长就是想让宝宝多喝一段时间配方奶粉的话，也完全可以，没有必要因为到底让宝宝喝配方奶粉还是牛奶的问题，导致家庭冲突。不过以配方奶粉为主，并不影响，家长让宝宝尽可能早的接受纯牛奶。在这个过程中，家长完全可以用转奶的方式，让宝宝逐渐适应牛奶，并偶尔一顿用牛奶来代替配方奶粉。

小结：《这样吃宝宝更营养》中指出：“科学喝牛奶可以让宝宝获得更全面的营养，促进孩子的健康发育。”但是，若牛奶选的不对，不仅可能影响到宝宝相应营养元素的摄入，长期喝调制乳、乳饮料的宝宝还容易养成不良的饮食习惯，影响宝宝的牙齿健康。

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