不过,无论怎么选择,同等价格的牛奶,无论是袋装还是盒装,基本上的营养价值相差并不大。这点妈妈们可以放心,不必太纠结于外面的包装了。
其次,营养价值方面无明显差异
在给孩子和家人选择牛奶时,妈妈应该会看一眼营养价值表。从原材料和营养表上看,无论是袋装还是盒装,一般都是生牛乳为主,营养价值相差不多,无明显差异。非要对比选择,可以选择添加剂比较少的类型,仔细观察下营养成分即可。
比如,可以以蛋白质含量为标准,一般来说,纯牛奶中,蛋白质含量最低标准是2.8mg,达到3.0以上是最佳标准。全脂牛奶中,脂肪含量3.0%,尤其适合孩子和孕妇、老人喝。另外,选择合适的口味,孩子喝习惯的大品牌,孩子喝得更美味。
那么,如何挑选适合孩子的牛奶买呢?
1选择大品牌
之前发生过奶粉三聚氰胺的重大事件,给妈妈们敲响了警钟。同理,买牛奶给孩子喝,也要尽力挑选大品牌,选信得过的企业产品购买。
这些产品大都经过严格质检,各种抽样检查都挺过关,妈妈买给孩子喝也能放心,这点大家都明白。
2看个人需求
小孩子正在长身体的时候,补充营养是关键。给孩子买牛奶,重点看脂肪、钙、蛋白质的指标。好的牛奶中含钙量不必担心,都能达到每100g含有100mg的钙。重点是脂肪含量3.0%以上,蛋白质3.0以上最佳。
还有个重点请注意,给孩子买牛奶时要看好营养表,如果主要成分只是脱脂奶粉,就要留心了。这跟生牛乳有着很大区别,乳制饮品不算纯牛奶,给孩子喝可以解渴,却没法跟牛奶一样提供给孩子足够的营养价值。而且,价格又差不多,所以这算是雷区了,要避免下。
如果孩子乳糖不耐受,那妈妈可以给孩子喝点普通牛奶就可以了。如果想给孩子买舒化奶,也是不错的选择,这个好吸收,能避免孩子喝奶后腹胀。