减脂期只能吃水煮菜?没胃口怎么办!让这6款灵魂低卡酱,拯救你的减脂餐,
夏天很适合做各种凉拌,无油低卡✔️简单易做✔️有它蘸啥都好吃!!
1️⃣经典油醋汁- 洋葱碎 1勺香油 适量柠檬汁 2勺生抽 1勺蜂蜜 适量黑胡椒粉
- 适合:拌波奇饭、沙拉、鸡胸肉、荞麦面等
- 3勺生抽 1勺食醋 1勺蚝油 1勺代糖 适量蒜末 辣椒粉 小米椒 香菜,1小碗水拌匀
- 适合:拌面、水煮菜、土豆片等
- 1勺韩式辣酱 2勺生抽 2勺食醋 1勺代糖 适量白芝麻 1小碗水拌匀
- 适合:韩式拌面、韩式拌饭、拌杂菜等
减脂期只能吃水煮菜?没胃口怎么办!让这6款灵魂低卡酱,拯救你的减脂餐,
夏天很适合做各种凉拌,无油低卡✔️简单易做✔️有它蘸啥都好吃!!
1️⃣经典油醋汁Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.