新年的钟声即将敲响,瑞兔辞旧去,龙腾新年来,新年意味着一个全新的开始,承载了对未来一年的美好期待,春节期间,聚餐是常有的事情, 每天大鱼大肉地吃,不仅不健康,还容易长胖。虽然大鱼大肉是餐桌上的主角,但是还是要有素材的衬托,解腻还开胃,荤素搭配,才会更受欢迎。
今天来给大家分享几道家常素菜,不营养美味又好吃,春节别总大鱼大肉,试试这6道素菜,解馋开胃不油腻,一上桌就光盘!
第一道:白灼秋葵——花开富贵- 准备一把秋葵,给它清洗干净,锅中烧水,加一勺盐,少量食用油,这样秋葵颜色翠绿不发黑,再将秋葵煮1分钟左右捞出来。
- 捞出来的秋葵要过一遍凉水,这样才能保持口感清脆,然后给它从中间切开,摆入盘中。
3.准备一把大蒜,切成蒜末,香葱切成小丁,盛入碗中,再淋入热油激发出香味,加入生抽,老抽,蚝油,调料,搅拌均匀就可以开吃了。
第二道:糖醋豆腐——多福多甜1.准备一块老豆腐,给它切成小方块,锅中烧开水,加入一勺食用盐,将豆腐煮两分钟,然后捞出来过一遍凉水。
2.接下来调个料汁,碗中多加入一些番茄酱,一勺食用盐,再加入4勺白糖,倒入适量的白醋,用筷子给它充分的搅拌均匀,这样我们的糖醋汁就调好了。
3.盘子里放入玉米淀粉,让每一块豆腐都裹上一层淀粉,再将裹好淀粉的豆腐块放到盘里面备用。