南瓜是个宝,口感香甜,营养丰富,价格实惠,又易保存。所以,每年秋冬季节,都会买很多。和大家分享12种南瓜的吃法,有主食、汤、点心,每一种都推荐大家试试看,端上桌就被抢光,真的很美味哦~
第一道:红糖南瓜圆子
对于喜欢吃甜食又喜欢吃糯米的我来说,这一碗真的是心头好,一个一个滑溜软糯的南瓜圆子,越嚼越香,隔三差五的就想吃上一碗。
具体制作方法
第一步:准备食材。南瓜300克、糯米粉250克、红枣十几粒、红糖20克、熟白芝麻适量。
第二步:把南瓜去皮去瓤切成片,放入蒸锅中,蒸至软烂。
第三步:把蒸好的南瓜取出,用勺子压碎,然后晾凉备用。
第四步:把南瓜泥放入糯米粉中,搅拌均匀。
第五步:揉成光滑的糯米面团。
第六步:将糯米面团分成小剂子,然后搓成小圆子,如图。
第七步:锅中倒入适量的水,然后把红枣放入锅中,水开后煮5分钟左右。
第八步:把南瓜圆子放入锅中,煮至全部飘起来,成熟的时候关火。
第九步:锅里留少许汤,然后把所有的圆子、红枣还有多余的汤一起盛出。接下来,把红糖放入锅里的汤中煮开。
第十步:把圆子和红枣,再次放入锅中,如图。开始不停的翻炒,直至多余的水分收干。
第十一步:关火,撒上不许熟白芝麻即可。
第十二步:盛出开动吧~
多说几句
1、不同的南瓜含水量是不一样的。所以,这个糯米粉的量只供大家参考。在和面的时候,要根据实际情况来定,只要揉好的面团软硬适中就可以了。
2、红糖的量大家可以按照自己的口味来放。
第二道:南瓜发糕
这是一道不用揉面的健康主食,简单实用又好吃。