广东人少不了吃早点,而吃早点少不了的一款就是“虎皮凤爪”。虎皮凤爪是一道色香味俱全的粤菜,皮酥肉嫩,色泽饱满,鲜香味辣,入口嚼劲十足,越嚼越香越有劲。
可别看虎皮凤爪外表皱巴巴的,味道真是一级棒。丰厚的肉掌包裹着脆骨头,微微辣,绝对不逊于山珍海味。今天就来学习如何做这道『虎皮凤爪』。
食材准备:鸡爪、老抽、白醋、生姜、八角、桂皮、香叶、辣椒、白糖、食盐
- 第一步:清洗鸡爪。先用清水清洗,再切掉鸡爪的指甲后放在一个大碗中,倒入适量老抽、料酒和少许白醋抓匀,腌制大概10分钟。(加入白醋是为了能有虎皮效果。)
- 第二步:油炸。腌制完鸡爪后捞起沥干,热锅后倒入较多的油,烧至约七成熟时,将上色入味的鸡爪倒入热油中,开大火炸至金黄、酥皮为止。炸好后,将鸡爪捞起控油,稍微放凉后,将它们放入冰水中,封上保鲜膜,放冰箱里冷藏2小时左右。冷藏后的“虎皮”也就出来啦!(水分沥得越干越好,因为这样才不会下油锅时油花飞溅。)
- 第三步:烧制酱料。锅内热好油,倒入生姜、八角、桂皮、香叶和辣椒爆香,再倒入适量的开水,加入适量食盐,少许白糖、老抽、生抽。接着,将冷冻后的鸡爪倒入,大火烧开后盖上锅盖再煮约半个小时,即可享用。(若想鸡爪更入味,也可再让鸡爪在汤汁中浸泡多约2个小时。)
鸡爪不仅好吃,营养价值也颇高。
1、含有丰富的钙质和胶原蛋白,适当使用不仅能软化血管,同时还具有美容的功效;
2、富含脂肪,提供必需的脂肪酸,能维持体温和保护内脏;
3、富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心脏等内脏的发育和功能具有重要的影响。
美味又营养的虎皮凤爪,试过绝对让你念念不忘。