北方马上就要进入冬天了,小果儿也是越来越需要甜汤续命!既满足吃甜品的*又能暖身,让人怎么舍弃呢~
而甜汤的精髓就是甜而不腻有营养啦!那当然就要用健康的食材来煮一碗美味的汤喽~
1
南瓜银耳羹
▽
by 小芳草不折腾
·主料·
南瓜|200克
银耳|20克
枸杞|少许
·辅料·
冰糖|3~5颗
·做法·
1.南瓜洗净切片,银耳泡发、切碎。
2. 加适量水,高压锅煮。高压锅吹起之后煮20分钟左右,煮到银耳酥烂。
3.关火焖着,直到高压锅的气自然放完再打开;加入适量枸杞和冰糖。
4.盖上锅盖上火,等高压锅再吹2~3分钟就可以了。
2
蜂蜜杏仁露
▽