有了“天鹅麻麻”,再也不用犯愁给宝宝做什么辅食了!因为每天都有新花样!今天为宝妈们带来“肉未蒸冬瓜”↓
材料:冬瓜40克,肉馅10克,香菜、蒜末、香油、盐各少许。做法↓
1、冬瓜洗净后去皮,切成1厘米厚的小块,肉末中加入少许蒜末和盐,腌渍5分钟。
2、在盘中摆好冬瓜,将腌好的肉末铺在冬瓜上,放在蒸锅里,用中火蒸12分钟。
3、出锅前1-2分钟把切好的香菜撒在菜上,出锅后滴上数滴香油即可。
蒸煮的饭菜可以最大限度保留食材营养,而且有利于宝宝消化吸收。
你以为今天只有一个辅食菜谱吗?还有一个“肉末胡萝卜炒毛豆仁”↓
材料:瘦猪肉100克,毛豆仁、胡萝卜各30克,淀粉半小匙,植物油、盐、酱油、香油各少许。做法↓
1、毛豆仁洗净,放入沸水中焯烫,捞出、泡冷水,沥干待凉。
2、胡萝卜去皮,切1厘米见方小丁,放入沸水中焯烫,捞出。
3、瘦猪肉剁末,放入碗中加酱油、淀粉抓拌均匀备用。
4、锅内加入植物油烧热,放入肉末用大火炒匀,加入胡萝卜丁、毛豆仁一起翻炒数下,再加入盐、香油调匀即可。
给宝宝吃这些“美味”,长大个啦~