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鸡肉是全世界最普及的食用家禽肉，鸡肉容易消化，不会造成胃的负担。
那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？
……
我这就开始给妈妈们讲讲鸡肉，快跟着丸圆一起学起来吧~
宝宝辅食: 7个月以上
鸡肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，鸡肉是最早可作为辅食添加的肉类之一，在宝宝满7月龄后即可以肉糜形式哺喂。
哺乳:能吃
鸡肉所富含的蛋白质、氨基酸以及多种维生素和矿物质等对哺乳期妈妈身体健康多有裨益，还可用于产后催乳，对改善乳汁质量也多有裨益，不过在食用鸡肉时最好少摄入油脂。
月子:能吃
鸡肉营养丰富全面，且易于消化，产后新妈妈适量食用鸡肉有助于产后啥问题恢复、提高抵抗力、促进泌乳，但新妈妈切忌食用母鸡，母鸡肉中残留雌激素和大量油脂，对新妈妈有回奶的影响。
*:能吃
鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，且易被消化、吸收。准妈妈食用后能补充营养，强身健体。
看到这里是不是就放心多啦~话不多说我们接着往下看！
肉鸡（饲养短期的改良品种）的脂肪是土鸡的3倍，且蛋白质含量也相对较少。通常在外购买鸡肉时，可由以下几点判断鸡肉的品质：
- 肉是粉红色的
- 鸡腿是红色、有光泽
- 有弹性，皮肉紧紧黏在一起
- 皮看上去比较透明
一定要放进冰箱冷藏保存，因为容易变质，所以建议尽早烹制后食用。实在来不及食用，可先加热后再冷冻会比较好保存。
鸡肉怎么做？我们今天推荐的辅食做法，适合7个月以上的宝宝们，做法超级简单，食量要看宝宝的月龄需求来决定，不要过量食用呦~ 对食材过敏者，慎食！
鸡高汤&鸡肉泥&鸡肉松
适合7个月以上的宝宝食用哟~
原料：鸡腿 鸡胸 莲藕 胡萝卜 香菇
操作顺序
1准备
- 将所有蔬菜洗净、去皮、切块；
