木耳黄瓜炒鸡蛋和肉

我的减肥史历时三年，起起伏伏几经波折，从饿瘦，动瘦，到现在采用养瘦，不再虐自己，反而小有成效，这道减脂王牌菜聚蛋白质、蔬菜的维生素、木耳多糖阻止脂肪吸收，三位一体功效，我都瘦了，你还不学着做起来吗？

By 雪舞宝妈厨娘

用料

• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半个
• 木耳 泡发后一小碗
• 盐 四分之一小勺
• 植物油 半勺
• 蒜 一半

做法步骤

1、准备食材，提前泡发木耳，黄瓜洗净。

2、鸡蛋加1/8小勺盐，微量胡椒粉，搅打均匀。